酱烧山药

吃起来绵密又脆唷

2386 阅读 17 点赞

材料单

一条山药
2-3汤匙酱油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
把山药洗好并把皮刨掉，切成圆块即可，将少许橄榄油下锅预热，再把山药一片一片摆满。
第二步：
用中小火煎成焦糖色即可反面，两面煎好后锅边淋酱油，让山药上色后即可完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(17) 打赏

相关美味：山药酱烧焦糖橄榄油酱油

上一篇 > 素食碗粿
下一篇 > 腌白萝卜

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部