手工自制炸豆皮(生豆皮)
人在外地,总会想吃台湾味🇹🇼 天渐渐冷了,火锅好朋友,怎么能忘记炸豆皮。 意外的超级简单,很适合自己动手做。 纯天然,无添加物,家里的孩子也很喜爱❤️ 同场加映,生豆皮,营养全都浓缩在豆皮上❤️
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
注意⚠️ 需选用纯手工,菜市场,传统小店面所卖的豆浆。 一般超市与豆浆的店的,可能会因为太淡或用粉冲泡的,所以无法结皮。 - 第二步:
豆浆倒入锅内,小火慢慢加热。 等到一定的热度,表面会形成一层结皮。 (可用扇子或小电风扇,吹于表面,加速结皮速度,缩短等待时间。) - 第三步:
一串一串的排开,准备晾干。 (勿重迭,製作当天有风,比较干冷,大约花了半天晾干) (可用风果干的机器风干) - 第四步:
风干了一下午,就可以得到干豆皮。 (这样直接下火锅煮,也不错噢!) - 第五步:
最后,高温下油锅炸(200度) 动作要快,一下油锅,就会立马膨胀。 (油温一定要高,炸出来的豆皮,才不会太含油) - 第六步:
同场加映。 加热后的豆浆,表面形成的结皮,直接捞出,放入装有一点点豆浆的盘子里,就可获得生豆皮!! 现做的生豆皮,豆香味十足,入口即化,又很简单,十分推荐噢!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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