超下饭的
三杯系列简单又很下饭 也适合便当主菜喔^^ 我的FB欢迎加入喔^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
中卷干净,去除内臟,把中卷切成圈状先将电锅预热(外锅加水),等锅热加入麻油(盖锅盖)3分钟再加入姜片翻炒后等香气出来
- 第二步：
然后放入蒜头,葱,中卷,翻炒.
- 第三步：
然后先加入米酒翻炒.后再加入其他剩余酱料一起翻炒至中卷出现白色(熟)
- 第四步：
起锅前,加入辣椒,九层塔.翻炒几下
- 第五步：
完美上桌啰!!^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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