《Peggy厨房》宫保鸡丁
「宫保鸡丁」这道著名的川菜料理 自己亲手做过后就知道,其实并不难做 只要宫保酱料味道调的恰当 "宫保鸡丁"就已经成功一半 甚至,所有"宫保料理"通通变的简单上手啰!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1‧鸡胸肉用清水洗净,厨用纸巾擦干。用刀尖轻轻在表面划上交叉刀痕 - 第二步:
2‧之后用刀面或肉槌稍微拍鬆鸡胸肉,翻面,再切成适当大小的大丁状 - 第三步:
3‧鸡胸肉丁加入腌肉酱料混合均匀,腌至20~30分钟左右 - 第四步:
4‧老姜洗净不去皮切片。青葱洗净切成段。蒜仁切片。干辣椒对切成一半。所有酱料取小碗混合均匀备用 - 第五步:
5‧热锅放入2~3大匙油,放入干辣椒与花椒粒干炒一下,直到有香气跑出后,将干辣椒取出,花椒粒丢弃即可 - 第六步:
6‧将姜片放入煸成稍微焦曲有香气。鸡胸肉大丁放入锅中半煎半炒,至鸡胸肉表面变色,里头半熟 - 第七步:
7‧续加入蒜片与葱白段翻炒一下,马上加入混合好的酱料,开大火,快速翻炒至入味,放入太白粉水勾芡收汁 - 第八步:
8‧起锅前,最后加入干辣椒段、花生粒、葱绿段拌匀,即可关火,盛盘完成 - 第九步:
《Peggy厨房》宫保鸡丁 详细步骤照片请参考↓>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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