《Peggy厨房》宫保鸡丁

「宫保鸡丁」这道著名的川菜料理 自己亲手做过后就知道,其实并不难做 只要宫保酱料味道调的恰当 "宫保鸡丁"就已经成功一半 甚至,所有"宫保料理"通通变的简单上手啰!
icook 3101 阅读

材料单

  1. 2片鸡胸肉
  2. 40~50克咸味花生粒
  3. 1小匙花椒粒
  4. 5根干辣椒
  5. 3小颗蒜片
  6. 2支青葱
  7. 5片姜片
  8. 1大匙[腌料]酱油
  9. 0.5大匙[腌料]米酒
  10. 0.5大匙[腌料]太白粉
  11. 1小匙[腌料]沙拉油
  12. 2大匙[酱料]酱油(依酱油咸淡斟酌)
  13. 0.5大匙[酱料]蕃茄酱
  14. 1大匙[酱料]米酒
  15. 1小匙[酱料]白醋
  16. 0.5大匙[酱料]开水
  17. 1小匙[酱料]砂糖
  18. 1小匙[酱料]花椒油(花椒粉亦可)
  19. 1大匙[酱料]太白粉水(最后放)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1‧鸡胸肉用清水洗净,厨用纸巾擦干。用刀尖轻轻在表面划上交叉刀痕
  2. 第二步:
    2‧之后用刀面或肉槌稍微拍鬆鸡胸肉,翻面,再切成适当大小的大丁状
  3. 第三步:
    3‧鸡胸肉丁加入腌肉酱料混合均匀,腌至20~30分钟左右
  4. 第四步:
    4‧老姜洗净不去皮切片。青葱洗净切成段。蒜仁切片。干辣椒对切成一半。所有酱料取小碗混合均匀备用
  5. 第五步:
    5‧热锅放入2~3大匙油,放入干辣椒与花椒粒干炒一下,直到有香气跑出后,将干辣椒取出,花椒粒丢弃即可
  6. 第六步:
    6‧将姜片放入煸成稍微焦曲有香气。鸡胸肉大丁放入锅中半煎半炒,至鸡胸肉表面变色,里头半熟
  7. 第七步:
    7‧续加入蒜片与葱白段翻炒一下,马上加入混合好的酱料,开大火,快速翻炒至入味,放入太白粉水勾芡收汁
  8. 第八步:
    8‧起锅前,最后加入干辣椒段、花生粒、葱绿段拌匀,即可关火,盛盘完成
  9. 第九步:
    《Peggy厨房》宫保鸡丁 详细步骤照片请参考↓>

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(116) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部