日式炸鸡块
好吃，简单又好料理！ 是我家人爱吃的料理之一。 吃不到台湾的咸酥鸡，就来吃吃日本的炸鸡块， 口味一样很赞！ 而且自己炸，不会像外面卖的，那么油腻喔！ 欢迎参观我的博客：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
调味料放入鸡肉裏面，搅拌均匀。
- 第二步：
放置30-40分钟，使其入味。
- 第三步：
蛋打散均匀放下去，与鸡肉一起用手下去搅拌拌匀。
- 第四步：
再放入面粉与太白粉，用手下去搅拌均匀。
- 第五步：
油先热锅，鸡肉放下去搅拌一下，别让肉黏在一起，炸至微金黄色，用筷子插插看有没有熟，熟了就可以捞起来了。 (注意别炸得太焦喔!)
- 第六步：
等油沥干后，就可以盛盘了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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