咖哩乌龙面~我的第一套好好吃食育绘本
在日剧中常常会看到"咖哩乌龙面"，热热的咖哩淋在乌龙面上，感觉面条被浓稠的汤汁给包覆了！再加上好多的蔬菜，吃完之后只能说满足!!!! 在"我的第一套好好吃食育绘本"中，教导孩子们如何好好爱惜食材，如何亲子一起动手做料理，图文并茂，可以在说故事的同时，引发孩子们做料理与品尝料理的乐趣！再搭配上永丰余的有机食材，度过一个美好的亲子时光!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
我的第一套好好吃食育绘本一共有三本，教导孩子们如何简单的烹调食物，还有如何爱惜食物，怎么吃才不会偏食!!!
- 第二步：
今天的食材大部分都是采用GREEN & SAFE 永丰余有机蔬菜，让家人吃的好，吃的健康
- 第三步：
将材料一一切好备用
- 第四步：
锅子热后先下一大匙油，再下五花肉块快炒
- 第五步：
下洋葱快炒
- 第六步：
依序下马铃薯
- 第七步：
红萝卜
- 第八步：
香菇丝
- 第九步：
小白菜丁
- 第十步：
蒟蒻块
- 第十一步：
加入水与咖哩块，煮约30分钟
- 第十二步：
面条入水煮熟
- 第十三步：
面条捞起后，淋上热腾腾的咖哩酱，真是太美味了!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
GREEN & SAFE 永丰余有机蔬菜 /
我的第一套好好吃食育绘本：小奈奈的香喷喷乌龙面
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