蒟蒻 - 秀美味

热量低又同时有饱足感的一道菜～

绞肉 119 点赞 991 浏览

这是个炎热的夏天，整个人懒洋洋的，想到煮饭就不知觉的留下汗水，所以晚餐一定要快狠准的料理，今天这道泰式海陆凉拌绝对符合需求，快速的切几样菜，然后川烫好海鲜跟五花肉片，加入泰式甜辣酱拌一拌，马上完成，用餐前先放入冰箱冷藏一下，保证上桌后绝对秒杀!!!

猪肉片 12 点赞 461 浏览

这个蒟蒻伪装成牛排大成功，不管是视觉还是味觉都让人感觉在吃真的牛排，最简单的蒟蒻料理，最真实的口味，超级好吃的啦~

牛排 118 点赞 2259 浏览

白酱香醇的味道再加上蒟蒻虾仁QQ的口感，再配一杯红酒，我的老天呀，这就是一个人时最好的享受，还在等什么，快动手做做看吧!

奶蛋素 112 点赞 3174 浏览

这道凉拌菜超简单又好吃加了《蒟蒻春雨》增添一些口感上的不同很是不错的一道小菜~ 《蒟蒻春雨》一听就好有春到了的感觉在这个忽冷忽热春天后母面的气候中这道《凉拌春雨豆丝》反倒是给人一种莫名宁静与安慰的~

凉拌 16 点赞 2418 浏览

这是个炎热的夏天，整个人懒洋洋的，想到煮饭就不知觉的留下汗水，所以晚餐一定要快狠准的料理，今天这道泰式海陆凉拌绝对符合需求，快速的切几样菜，然后川烫好海鲜跟五花肉片，加入泰式甜辣酱拌一拌，马上完成，用餐前先放入冰箱冷藏一下，保证上桌后绝对秒杀!!!

沙拉 11 点赞 2919 浏览

吃起来甜甜咸咸的酱烧蒟蒻一直是我很热爱的下酒菜!QQ的蒟蒻搭配冰啤酒很棒!喜欢吃辣的人也可以加点麻辣酱做成麻辣口味的~也超好吃! 详细图文:

麻辣 12 点赞 2220 浏览

「牛蒡辣味鸡」——突显辣椒的辣味，是一道超下饭料理～ ★《雪平锅无油料理：从煮物到甜点，一锅搞定77道日本道地美食》 3种高汤x23道炖煮x21道凉拌x14道汤品x8道锅物x8道甜点 ★【脸谱出版的Facebook】

鸡肉 119 点赞 773 浏览

一锅煮的概念，卤鸡腿、豆干、蒟蒻⋯ 冰箱冷藏存放，想吃的时候，随时加热享用。午餐便当盒，最受欢迎的好料理。

卤肉 114 点赞 2297 浏览

蒟蒻热量超低100公克才10大卡，想吃饱又不发胖快来试试吧～

素食/蔬食 19 点赞 1555 浏览

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