低卡素食卤味

蒟蒻热量超低100公克才10大卡，想吃饱又不发胖快来试试吧～

1556 阅读 19 点赞

材料单

半颗白萝卜
200公克蒟蒻
50公克豆轮
1颗八角
2大匙酱油
1大匙酱油膏
1大匙细砂糖
400cc水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
白萝卜去皮切块，蒟蒻洗净，豆轮准备
第二步：
材料放入锅中加入酱油等调味料及水量，电锅外锅放1.5米杯水蒸煮即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(19) 打赏

相关美味：蒟蒻豆轮素食卤味白萝卜低卡酱油膏八角

上一篇 > 蛋白质满分的鲁蔬食，初一十五也能吃喔
下一篇 > 素食卤味part1

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部