低卡无油打抛猪 酸甜带辣的泰式打抛猪 外面买的常常太咸或鱼露加很多有点酸 看老板放油好像不用钱 肉已经有油了还用大火爆香快炒 一份外带少说也要120啊 其实很简单，200元不到的食材，15分钟内可以煮好2人份😍 不放油，用低盐低卡的食材轻松料理 绞肉 119 点赞 662 浏览
非常南瓜布丁盅 最近很想吃点低卡又养生的甜品，于是就把脑筋动到南瓜这食材上 清爽的南瓜布丁盅是绝佳的饭后甜点，自然的微甜让人只感觉清爽，一扫饱食一顿后的油腻感。在下午茶点心中也是一道绝佳的健康小品喔！ 非常南瓜布丁盅，绝对值得收藏起来当成私房食谱，浓郁的奶香与绵密的南瓜口感，一入口，不甜不腻的自然好滋味，在舌间瞬时化为满满的感动。 南瓜 17 点赞 1984 浏览
四季豆凉拌杏鲍菇 杏鲍菇用手撕的方式，可以吸收更多的酱汁，配上斜切的四季豆，不仅脆甜也是非常入味～夏天吃这道凉拌，低卡又富含纤维质喔！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook: 凉拌 16 点赞 1150 浏览
