凤梨嫩鸡沙拉
沙拉料理是夏天最爱的主食之一 凤梨与鸡胸肉一起蒸煮不只肉质软嫩不柴 还多了果香味喔! 好吃开胃低卡又健康
1424 阅读
115 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡肉加入切丁凤梨放入电锅蒸熟 (外锅1杯办的水)待凉备用 - 第二步:
取出切斜刀片 - 第三步:
准备喜爱的各式生菜摆上鸡肉片淋上鸡汁再加入和风酱汁 就是一盘清爽低卡又健康的凤梨嫩鸡沙拉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复