麻辣口味酱烧蒟蒻~超简易下酒菜!
吃起来甜甜咸咸的酱烧蒟蒻一直是我很热爱的下酒菜!QQ的蒟蒻搭配冰啤酒很棒!喜欢吃辣的人也可以加点麻辣酱做成麻辣口味的~也超好吃! 详细图文:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
把蒟蒻切成喜欢的大小。我通常是把蒟蒻捲成蒟蒻花捲,会入味的比较快喔! - 第二步:
蒟蒻花捲的做法很简单,只要把蒟蒻切成1公分左右的厚片,从中间画一刀 (上下约留1公分左右)。将蒟蒻的一端塞入洞里,从另一面拉出来,蒟蒻就会自动捲成花捲状喔! - 第三步:
把水加入锅中烧滚 (大约只要可以淹过蒟蒻份量的水就好) - 第四步:
把蒟蒻放入滚水中 加入所有调味料,糖的部份可以根据喜欢的甜度自己斟酌份量。 - 第五步:
关小火煮约10分钟后熄火 继续闷30分钟就好啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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