咖哩乌龙面♥カレーうどん
煮了一大锅的马铃薯鸡肉咖哩，昨天吃咖哩饭，今天换吃咖哩乌龙面，配上一颗半熟蛋，いただきます♥ 欢迎光临【凯莉兔的料理party】
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将现成冷冻的柳叶鱼放入烤箱烤熟备用 - 第二步：
取一汤锅，水滚后放入乌龙面煮熟捞出放入汤碗中 - 第三步：
将蛤蛎放入汤锅煮至蛤蛎壳打开后将蛤蛎取出放入汤碗；洗好切好的青江菜放入稍微烫一下后取出放入汤碗；蛋打入汤锅里煮至半熟后放入汤碗 - 第四步：
取适量已煮好的咖哩与汤锅里的高汤混和，再倒入汤碗里，摆上烤好的柳叶鱼即可(如果没有先煮好的咖哩，可直接于高汤中放入咖哩块拌匀即可)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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