日式玉子烧
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有需要材料
- 第二步：
在打入「鸡蛋」的碗中加入所有「调味」拌匀备用
- 第三步：
热锅刷上一层油
- 第四步：
1.倒入1/3蛋液稍微用锅铲画一下蛋液 2.等表面凝固不再在流动
- 第五步：
1.由上方向下卷 2.卷后再将蛋卷往上推再刷一层油
- 第六步：
1.再倒入一半蛋液 2.再让蛋液流入上方蛋卷下(以便让第二层黏着) 「最后的蛋液此步骤重复一次」
- 第七步：
最后一卷完成后用锅铲压紧塑型(四面都要哦！)
- 第八步：
完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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