Jason里 健康出菜-汤圆大福

谁说汤圆只能煮甜汤,多点巧思,给个颜色,让汤圆变美味大福吧!
icook 989 阅读

材料单

  1. 10粒里仁芝麻汤圆
  2. 适量花生粉(里仁香酥花生+砂糖)
  3. 适量里仁天然超大葡萄干
  4. 适量里仁黑芝麻粒
  5. 适量里仁白芝麻粒
  6. 适量里仁慈耕天然绿茶粉
  7. 适量里仁海苔素香鬆
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    芝麻汤圆煮熟,捞起沥干后拌油,放凉备用。
  2. 第二步:
    将汤圆滚上花生粉,上面加葡萄干,或滚上黑、白芝麻、绿茶粉、素鬆即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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