巴西莓铜锣烧

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单

  1. 1蛋
  2. 70g低筋面粉
  3. 5g烘焙粉
  4. 40g蜂蜜
  5. 1大匙味醂
  6. 1大匙豆浆
  7. 200g红豆馅
  8. 35g冷冻巴西莓原汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    耐热容器中放入红豆馅与解冻后的巴西莓原汁,搅拌一下用耐热保鲜膜封起,500WW微波炉加热2分钟
    巴西莓铜锣烧的加工步骤
  2. 第二步:
    低筋面粉与烘焙粉混和均匀
  3. 第三步:
    碗内放入蛋、蜂蜜、味醂用搅拌器混和
  4. 第四步:
    3中放入2,混和至均匀无块后,保鲜膜包起放进冰箱5~10分。
  5. 第五步:
    将平底锅热锅后,面团分成八等分,摊成圆形状煎熟
  6. 第六步:
    表面稍微膨胀后,可翻面继续煎
  7. 第七步:
    两片面团中间放入1的红豆馅后,使用保鲜膜将两片夹紧。 *使用保鲜膜可避免手部痕迹
  8. 第八步:
    放入冰箱一小时,完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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