花枝排

小侄子来姑妈家玩，肚子饿了，但是还没到晚餐时间，赶紧先做个花枝排给他止饥解馋部落格：

1158 阅读 14 点赞

材料单

100g花枝浆
40g绞肉
1大匙洋葱末
1片节瓜
1片番茄
1／2小匙塩
酌量胡椒粉
少许香油
1匙面粉
1个蛋
1／2碗面包粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(14) 打赏

相关美味：花枝花枝浆节瓜洋葱末面包粉晚餐胡椒粉

上一篇 > 水煮小章鱼
下一篇 > 金莎小卷(花枝)

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部