马铃薯沙拉
土豆这样做也太好吃了吧！低脂又健康，妥妥的西餐高级感，入口绵软，口感超级丰富，清爽美味 热热的夏天没食慾吗？ 那就来份马铃薯沙拉 清爽脆口又能填补肚子喔！ 我家两位少爷都很喜欢😘😘
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯洗净去皮切片 红萝卜洗净去皮切片 放入电锅蒸至用叉子可以压成泥状即可
- 第二步：
水煮蛋打碎备用 ps.不用打太碎碎这样会有点口感
- 第三步：
小黄瓜切片用盐巴抓拌后挤干去除苦水 ps.这样的的小黄瓜拌在沙拉里会更脆口也不容易在出水
- 第四步：
我上面的材料混合后加入少许的盐和黑胡椒拌匀后 再加入一条沙拉整个搅伴均匀后即可放入冰箱冰镇 大约3-4个小时后就有冰冰凉凉又开胃的马铃薯沙拉了！ 不论是单吃会是夹面包都是超美味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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