南瓜芝麻司康
金黄色南瓜司康,外观讨喜,香味四溢。自然香甜的南瓜具有高营养,高纤维,有利于减肥,把它融入司康里,幸福口感让人无法抗拒~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1)在大碗里将面粉,泡打粉和黑糖一起过筛,之后加入盐巴和烤过的芝麻粒。2)在小碗中,将油,豆奶及南瓜泥一起搅拌至顺滑。3)把湿性材料倒入粉类材料里,利用叉子搅拌至无粉状,成团即可。(不要过度的搅拌面团,影响口感) - 第二步:
1)用手将面团形成球状。2)使用手按压或以擀面杖将面团擀成1公分的厚度。3) 把面团切割成半,重叠,将两份面团压缩在一起。(此步骤重复两次)4)再次将面团分割成8等份。 - 第三步:
1)将司康放在烤盘上。2)在司康表面刷上少许的豆奶。3)预热烤箱在200度,烘烤15-20分钟或呈现金黄色。 - 第四步:
完成~ 欢迎加入主妇の茶会 更多精彩图文食谱在[部落格]>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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