亚麻籽小餐包
将营养价值高的亚麻籽,加入甜味鬆绵的小餐包中,当做早餐或小朋友下午的点心,很健康喔~ 亚麻籽有美妙的坚果风味,含有蛋白质、纤维、抗氧化功效及有助心臟健康。 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将所有材料除无盐奶油外,放进搅拌机中低速拌至成糰 - 第二步:
加入无盐奶油低速拌至奶油吸收,再中速搅拌至可撑出薄膜 - 第三步:
取出面糰并略滚圆,放入抹薄油的锅中并盖上湿布,直至基本发酵完成~~面糰会膨胀2~3倍大,且手指沾面粉搓面糰中央,其孔洞不易回弹即完成 - 第四步:
桌上撒些面粉,取出面糰并轻压排气,并分割成12份,滚圆 - 第五步:
放入烤盘中,待面糰膨胀2倍大,即完成最后发酵,刷上份量外的蛋液 - 第六步:
放进预热180度烤箱,烤12~15min
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
面包配方参考:周老师「天然手作面包101道」欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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