盐蒸柳丁,止咳良方
有时工作忙、说话多、又长时间待在冷气房,过敏性咳嗽就犯了,有一偏方,姑且不论是否真的有"医"据,但是做起来简单,而且也可以当成水果吃,就是盐蒸柳丁,吃了两颗,感觉好多了呢!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
柳丁泡在苏打水中15分钟,洗净表皮 - 第二步:
将柳丁顶部平切一片,柳丁果肉以筷子稍微戳一戳,表面撒上盐 - 第三步:
将柳丁"盖子"盖上,放在深口盘中,电锅外锅半米杯水,按下电锅 - 第四步:
电锅跳起,将柳丁切片食用果肉部分,碗中的汤汁也可以食用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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