情人果 ～简单做
在市场看到一大包一大包在卖的芒果青，回忆起那酸甜的好滋味，就忍不住买回来做了一大包放冰箱吃～ＣＣ 自己做的最卫生，只要简单五步骤就有酸甜好吃的情人果哦～你也来试看看吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
挑选手指长短的情人果，洗净。
- 第二步：
去皮。
- 第三步：
一个切成八等份，去心。
- 第四步：
加塩去涩水，勿必全部都包到塩，手抓一抓静置约一小时，，等待出水后倒掉，用开水洗净！
- 第五步：
加入砂糖，怕酸的可以多放一些，腌置半天左右，觉得自己喜欢的甜度就可以放入冰箱冷冻了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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