哈密瓜香草莓果沙拉
夏季吃多汁的瓜果很舒心，将香甜的哈密瓜做成冰凉沙拉，再加上花园里茂盛生长的薄荷与紫苏，和孩子爱吃的蓝莓，就让人拥有炎夏中的小确幸了。淋上红酒醋把味道聚集在一起。冷藏后冰冰凉凉地吃，在扑鼻香气中，感到既开胃且精神为之一振。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合，在市场上买到新鲜哈密瓜，园子里也长满薄荷与紫苏。将新鲜香草洗干净后，稍微摘去口感粗糙的叶梗，再把香草撕碎。
- 第二步：
将哈密瓜剖半去籽。
- 第三步：
将哈密瓜切丁
- 第四步：
放入香草与蓝莓，加入红酒醋拌均，放入冰箱冷藏个20分钟再品嚐。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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