酪梨香蕉果泥（Smoothie)

酪梨、香蕉打成果泥，不用加任何一滴水或其他调味料，冰在冰箱半小时，就是好吃的的点心。

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材料单

1个酪梨
1根香蕉
少许燕麦棒碎片

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
酪梨、香蕉切小块用调理棒打成泥，冰在冰箱半小时，要吃的时候撒上燕麦棒碎片即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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