「超低油」蓝莓柳橙司康

我一看到有蓝莓柠檬蛋糕的食谱就超兴奋很想做,因为很好奇两种酸甜滋味是如何融合的,但是蓝莓太贵了拿来做蛋糕有点奢侈所以作罢。几周后有个刚从美国回来的叔叔送我一包蓝莓干,我还加了柳橙汁让风味更突出。特别的是面团烤过会变黄欧~市售司康非常酥松的原因就是加了大量奶油,这个版本的食谱减少了很多奶油量,用牛奶、蛋代替,我做成迷你版(免得吃太多),依然香软且风味十足(重点是罪恶感低啊)! 份量:70个迷你司康
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材料单

  1. 500g低筋面粉
  2. 1/2小匙盐
  3. 70g细砂糖
  4. 30g(2大匙)泡打粉
  5. 75g奶油
  6. 2颗大的蛋
  7. 230g牛奶或原味优格
  8. 1颗量柳橙皮屑☆
  9. 1.5大匙柳橙汁
  10. 110g(3/4杯)蓝莓干
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将奶油切丁,冷冻至少半小时
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤
  2. 第二步:
    在大碗中加入面粉、盐、糖、泡打粉并拌匀
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤
  3. 第三步:
    加入冰奶油,用手指将奶油与材料混合成面包粉状 ❦ 别让手的温度融化奶油!如果不想用手也可以用刮板以切碎的方式操作,或用食物处理机更快
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤
  4. 第四步:
    将蛋、牛奶或优格、柳橙皮屑、柳橙汁到入干料用叉子拌匀成有点湿的面糰,最后拌入蓝莓干(要分布平均喔),将面糰用保鲜膜包覆并冷藏半小时
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤
  5. 第五步:
    在桌面上撒些面粉,将面团到在上面,面团与手上也撒些面粉。将面团桿成1.5公分厚,用圆形饼干模(我用直径3cm的)压完所有面团(我做了约70个迷你司康)
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤
  6. 第六步:
    在司康表面刷一些牛奶或蛋液(份量外),以200℃烤10~12分钟直到膨胀且呈金黄色
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤
  7. 第七步:
    我喜欢将微热的司康剥开然后涂一些cream cheese当小点心<3
    「超低油」蓝莓柳橙司康的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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