蜂蜜奇异果冰棒
进入七月,闷热的天气实在让人提不起劲来,买到太酸的奇异果,拿来做冰棒,天然的绿色系加上蜂蜜的香气,不管视觉或者味觉都好消暑啊~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
奇异果洗净去皮,放进果汁机连蜂蜜一起打均匀,入冰棒模,进冰箱冷冻约12小时以上,要吃时先放到室温2~3分钟,即可取出享用.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
夏天的水果,其实都很适合拿来做冰棒,芒果,鳯梨,西瓜,荔枝,葡萄等等,这些完全都可以不加糖,天然的水果甜味和香气就很好吃了.
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