水果三明治

芒果优格三明治

天气热的夏天,早餐总是想吃简单清爽一点,水果三明治是很好的选择! 夹心鲜奶油取得麻烦且热量高,卡士达酱又要用瓦斯,热啊,,改用优格当抺酱,清爽又低脂! 再夹上夏天限定的芒果,酸酸甜甜,超适合夏天的!

南瓜水果三明治

此道料理的营养成分 热量 115 kcal 蛋白质 2 g 脂质 5 g 糖类 15 g 钠 109 mg 磷 30 mg 钾 204 mg

鲜奶油水果三明治

厚片吐司夹上打发的鲜奶油、新鲜的水果,作成三明治,口感不输水果奶油卷,当早餐或点心都好。