水煮鸡胸

凉拌鲜蔬鸡丝

零油烟清爽料理#凉拌鲜蔬鸡丝 最适合这炎炎夏日,脆口的蔬菜,搭配低脂鸡丝, 淋上自制的辣油提香,补足好油,加点柠檬汁点缀,凉拌起来放冰箱保存~方便又美味

柠檬香草女神嫩煎鸡胸

🐔夏日美体女神养成术🐔 告别水煮鸡胸,减肥也能放心大口吃的少油低卡食谱!使用柠檬汁让鸡胸肉口感不再干柴,搭配绿色香草的清新,简单煎一下超美味的爽口够味。可以是主菜、也可以夹三明治当早餐,冷冻保存也OK喔!