胡麻豆腐

凉拌胡麻豆腐花椰菜

豆腐有丰富的蛋白质,花椰菜是十字花科抗癌圣品,特别时刻,更应多多摄取健康食材。使用敏豆、小黄瓜等其他蔬菜替换也很适合。

瓜仔肉饟黄瓜

黄瓜 一款超级简单,有颜值超高的菜,一起来做吧!晚餐蒸上一盘再来个胡麻豆腐 煮个牛蒡排骨汤,简单清爽~ 带便当也很适合喔! 《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴。

凉拌胡麻豆腐拌地瓜叶(拌菠菜做法相同)

昨晚日剧里的一道简单小菜, 取材方便,很容易复刻。 新科煮妇也完全不怕失败。 地瓜叶、菠菜, 一般家庭都清炒或是川烫热热的吃, 这道胡麻豆腐凉拌, 变成凉菜, 创意又清爽。 #经济 #营养 #快速上桌 #零厨艺