豆浆吐司
无油无糖- 全麦吐司 伪蛋糕(图:苹果肉桂杯子蛋糕)
---&gt后只要有 “全麦吐司” 和 “豆浆(或鲜奶 或水)” 就可以伪装成烤蛋糕 ---&gt后图中一杯不到 120大卡 (不再加糖和油,苹果甜+全麦肉桂香 就很到位) ---&gt后外层松软像小蛋糕,里头湿润像 布丁面包!
【肉桂打喷嚏】免烤箱豆浆奶酪蛋糕
日本人真的很有创意,创意中又不失健康, 可见爱吃又爱美的 日本人在这方面真是绞尽脑汁阿! 试过豆浆吐司, 这次就来试试看不用烤箱的豆浆奶酪蛋糕吧! 别担心~跟豆浆吐司一样, 就算说了也吃不出豆浆味的。