南瓜豆浆吐司
当南瓜碰到豆浆 迸出啥火花呢!? 快来试试看~ 健康无负担的「南瓜豆浆吐司」 给您一整天元气满满满~ 小鱼妈的blog:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜去皮切小块
- 第二步：
放入电锅内蒸熟(外锅加量米杯半杯的水)放凉备用
- 第三步：
在Panasonic製面包机的容器内放入 去除麸质的高筋面粉250g
- 第四步：
蒸熟放凉的南瓜泥 80g
- 第五步：
二砂糖粉二大匙
- 第六步：
盐 一小匙
- 第七步：
初榨橄榄油二大匙
- 第八步：
无糖豆浆170ml
- 第九步：
速发酵母粉或面包机专用酵母粉1/2小匙 投入Panasonic製面包机的酵母盒内
- 第十步：
品项>2(超软土司)>开始
- 第十一步：
完成后取出，放凉切片即可。
- 第十二步：
南瓜豆浆吐司 完成啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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