大蕃茄
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冰镇黄椒汤

冰镇黄椒汤

台湾人对汤的概念总觉得应该热呼呼的，连大热天的也要喝上一晚热汤才行。不过这道冰凉的前汤，颜色悦目，又辣得恰到好处，同样可以让人发汗，非常适合浓重的主菜，例如我这次主餐即为茄汁肉酱意大利面，搭起来非常解腻！最重要的是，准备食材几乎不费工夫，只消略为切碎，全部用食物料理机打碎，再点炸面包丁、番茄丁、或新鲜香草，有时候放些蟹肉也挺不错的！
汤
红烧蕃茄蔬菜牛肉面

红烧蕃茄蔬菜牛肉面

运用当季新鲜食材，不费力气即可煮出让人胃口大开、食指大动的红烧牛肉面，配上啤酒，一天的疲劳也就烟消云散了！
牛肉
品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】韩式烤肉饭

品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】韩式烤肉饭

来个异国风味吧~相信很多妈妈都会吃牛肉来增加铁质也帮助胎儿成长，使用韩式烤肉酱略腌过后，就超韩风了 ^^ 註:大蕃茄是蔬菜，小蕃茄是水果，别过量了喔! 图中是圣女小蕃茄很小颗，可以用碗来测量，一平碗就对了~
韩式

（类）古巴三明治

（类）古巴三明治
（类）古巴三明治
（类）古巴三明治
（类）古巴三明治
和老公看完五星主厨快餐车后 他像中毒似的一直碎念想吃古巴三明治 之前在美式餐厅吃过也相当失望 看来该是身为咸妻的我出马了 但没尝过道地的古巴三明治实在很难揣摩 上桌后老公不到五分钟完食还加点一份 我只能说 有志者事竟成 这是充满爱的料理 人妻真伟大✌🏼️
早餐
品靓上菜-妊娠糖尿病美式早餐

品靓上菜-妊娠糖尿病美式早餐

终于要解脱了~耶~~~~ 今天这道早餐是最后一次为了糖尿病而准备的。 贝果一颗可能多了一点淀粉的摄取值，但因为是倒数了偷偷的放肆了一下(早餐建议还是半个就好啰)!
美式
『塔香番茄炒嫩鸡』超嫩的鸡腿肉便当菜喔～

『塔香番茄炒嫩鸡』超嫩的鸡腿肉便当菜喔～

将去骨鸡腿肉切片、腌渍入味，再和有着满满茄红素的大番茄一同入锅拌炒，倒入特制调味料炒出锅气，最后再加些九层塔来增添香气。一入口，那滑嫩的鸡肉，就轻易化开了，同时也在嘴里也迸发出各种不同层次的香气呢！ 更多详细图片作法请参考
便当
超浓厚义式蕃茄浓汤

超浓厚义式蕃茄浓汤

🍅用喝的回春保养术🍅 蕃茄里的茄红素是一种天然的抗氧化剂，不仅对皮肤好还能增强免疫力。这道汤品没有加马铃薯或淀粉增稠，所以要用足量的蕃茄去做，赶紧趁现在当季价格实惠来做最适合～吃起来酸甜清爽，加片面包就好满足😋 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
意式

普罗旺斯杂菜煲

普罗旺斯杂菜煲
普罗旺斯杂菜煲
普罗旺斯杂菜煲
普罗旺斯杂菜煲
法式杂菜煲是一种乡村料理，就是把很多蔬菜一起炖， 有看过“料理鼠王”的应该都记得这道让人回到小时候的菜吧，最好吃的味道是家的味道。
法式
Mimi♥自製Pizza

Mimi♥自製Pizza

跟面团培养感情的方法就是不断的揉它，如果真的觉得很辛苦，就让面包机来代劳，再加上自己做的蕃茄酱，好吃的原味就在自家餐桌上！
披萨