红烧蕃茄蔬菜牛肉面
运用当季新鲜食材,不费力气即可煮出让人胃口大开、食指大动的红烧牛肉面,配上啤酒,一天的疲劳也就烟消云散了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将红白萝卜、马铃薯切成滚刀块。洋葱、大蕃茄切块、小蕃茄对半切。葱切成葱花。 - 第二步:
牛腩冲水,切成4-5公分一块。煮锅热水,放入川烫去血水,再以自来水冲过洗净备用。 - 第三步:
热油锅,放入姜片和蒜头,爆香至香气出来。加入洋葱,炒至半透明,再加入红萝卜、白萝卜拌炒约1分钟,再加入蕃茄拌炒约1分钟,最后加入牛腩。 - 第四步:
加入准备好的酱油、米酒、冰糖,稍炒拌匀。 - 第五步:
锅中加入能盖过食材的水量,放入滷包、月桂枽,煮滚后转小火炖煮50-60分。 - 第六步:
煮个面、烫个青菜,洒上葱花,一碗美味的红烧蔬菜牛肉面即完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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