冰镇黄椒汤

台湾人对汤的概念总觉得应该热呼呼的,连大热天的也要喝上一晚热汤才行。不过这道冰凉的前汤,颜色悦目,又辣得恰到好处,同样可以让人发汗,非常适合浓重的主菜,例如我这次主餐即为茄汁肉酱意大利面,搭起来非常解腻!最重要的是,准备食材几乎不费工夫,只消略为切碎,全部用食物料理机打碎,再点炸面包丁、番茄丁、或新鲜香草,有时候放些蟹肉也挺不错的!
icook 2073 阅读

材料单

  1. 2颗黄椒
  2. 1颗大蕃茄
  3. 1小瓣大蒜/红葱头
  4. 1/4颗洋葱
  5. 2茶匙橄榄油
  6. 1茶匙红酒醋
  7. 少许盐、胡椒、辣椒粉/辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将除了调味料以外的食材全都洗净。因为手上没有辣椒粉,所以改用辣椒。我使用了整条辣椒,口味相当辣,不像我一样爱吃辣的,1/3辣椒或少许辣椒粉调味即可。
    冰镇黄椒汤的加工步骤
  2. 第二步:
    略为切碎所有食材。
    冰镇黄椒汤的加工步骤
  3. 第三步:
    放入食物条理机/果汁机里,此时放入橄榄油、红酒醋、盐、胡椒少许,我还偷吃步,用煮义大利面的水加了半碗进去比较好搅碎,出来的成果也比较不像婴儿副产品而更像汤品。
    冰镇黄椒汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(112) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部