泰式炒河粉(Pad See Ew)
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好食材。
- 第二步：
下一大匙油。蒜头爆香。加入鸡肉。炒到半熟。加入芥兰梗。
- 第三步：
加入全部的芥兰。炒熟后移到旁边。 下一颗蛋，把蛋打散。混合食材快炒。装盘备用。
- 第四步：
下一大匙油。 加入河粉及酱汁炒3-5分钟。
- 第五步：
把刚刚备用的食材加入。均匀拌炒即可!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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