《二厨料理沙拉》春雨翡翠沙拉
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
3045 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.将冬粉浸泡开水。
- 第二步：
2.软化后将冬粉剪成小段。
- 第三步：
3.大白菜切成约一口可咬下的大小。
- 第四步：
4.虾子去壳。【虾壳冰冷冻保存下次熬高汤】
- 第五步：
步骤5
- 第六步：
5.水煮开后放入少许盐巴，川烫大白菜约1~2分钟捞起后浸泡冰水。6同一锅热水烫冬粉约1~2分钟后捞起泡冰水。
- 第七步：
步骤7
- 第八步：
7.同一锅热水川烫去壳虾子约1~2分钟后泡冰水。
- 第九步：
8.腰果捣碎。
- 第十步：
9.摆盘淋上酱汁。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复