炎炎夏日开胃系列☀泰式椒麻鸡˙热情好滋味
週五的晚餐放纵一些 有时喝喝啤酒吃吃肆无忌惮的炸物 天气刚好又渐渐转热 那就来试试朝思暮想的泰式椒麻鸡吧 加上啤酒干杯!! :’)
1255 阅读
114 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将鸡腿肉去骨 鸡腿肉用酱油+米酒腌//置于冰箱至少半天 - 第二步:
酱料调製: 将上述酱油/柠檬原汁/鱼露/香油/蒜末/香菜末/糖 依比例混合调製 - 第三步:
起油锅将花椒粒放入小火慢煸//勿用大火以免烧焦会有苦味 约五分钟香味飘出将煸好的花椒油连同花椒粒 一同冲进调好的酱料里 ((这个动作很重要一来用高温的油将酱料的香气都释放//另一方面被高温油冲过的香菜颜色会保持翠绿唷//这样酱料的完成了 - 第四步:
利用地瓜粉:太白粉=1.5:1//将鸡腿肉沾取均匀静置至些微反潮(粉稍微透出腌料颜色) 这个动作可以让鸡肉下锅油炸时不至于粉肉分离 起油锅酥炸至金黄//注意油温控制避免过大火导致鸡肉外熟内生 即可起锅放置于餐巾纸吸油 - 第五步:
萝蔓生菜切小块铺盘 - 第六步:
鸡肉切块装盘//淋上酱汁//完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
˙˙去骨动作我试了好多次还是无法去的很干净//((不过没关係剩下的鸡骨跟肉就冷冻着炖汤也很好用不浪费˙˙鸡腿肉用酱油+米酒腌//置于冰箱至少半天˙˙煸好的花椒油连同花椒粒 一同冲进调好的酱料里
((用高温的油将酱料的香气都释放/被高温油冲过的香菜颜色会保持翠绿唷更详细作法可参考:
发表评论 取消回复