养身滋补【牛蛙蒸蒜仁蛤仔汤】
牛蛙的营养丰富，具有滋补身体的功效，想为近月来一家老小受风寒折磨的身子补补元气，所以多加了不少的蒜仁，因为蒜头可以减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状，多少有驱寒的功效； 牛蛙的肉质有如土鸡般的鲜美，和蒜仁、蛤仔一起蒸出的汤头清甜无比，既可养身又有好口感，是不错的一道汤品⋯
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
![[汤类]四神排骨汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/41/33a831c349649a534e05263e45bfd9a0_250_190.jpg)
【药炖食谱】纯正中药材火锅汤底 马来西亚奇香药材鸡汤
冬天喝碗热热的药材鸡汤 滋补又能暖身 作法非常的简单~ 所有食材陆续丢下去炖煮就好了! 连塩巴都不用加喔! 奇香汤品系列的口味 非常适合全家人
♡宛の美好”食“光 ✿ 十全药炖排骨汤
明明说天气回温，但还是觉得冷阿～天气忽冷忽热，容易感冒怎么办？吃点十全药炖排骨汤进补一下吧！而且有现成的「十全大补中药包」啦～再加上有主妇的好帮手“大同电锅”，很容易上手的。如果你很容易感冒，建议你平常多跑步不错，藉由跑步流汗把毒素排在体外，然后平常可以吃十全药炖排骨汤来进补，增加抵抗力，相信长期下来你的体质会增强的(｡◠‿◠｡)
