南瓜鲑鱼味增汤
秋天的南瓜特别甜美～加进味增汤里甜甜暖暖的，适合在秋冬冷冷的天气喝上一碗
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝、南瓜切大块、鲑鱼切一口大小
- 第二步：
热锅下少许油、拌炒洋葱至软化和飘出香味
- 第三步：
放入南瓜（南瓜不要切太小块，容易煮烂煮糊）
- 第四步：
加水煮滚
- 第五步：
今天用茅乃舍的高汤包，若无可以自行更换成家里有的高汤粉
- 第六步：
盖锅小火慢煮10-15分钟
- 第七步：
南瓜熟后（可用筷子插插看是否软了）加入鲑鱼
- 第八步：
鲑鱼熟后加入味增（我喜欢红味增与白味增比例1：2）
- 第九步：
完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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