【宝宝旅行中】副食:蛤蜊汤
（一岁副食）旅行中如何准备宝宝的副食呢？我买了旅行锅，希望用简单的食材，轻松预备营养健康的食物，蛤蜊汤又简单又好喝，拿来测试旅行锅是否胜任~ 【谢谢你订阅观看，我们一起在料理的旅途前进】 # 我在博客记录旅游，分享食谱，与育儿 ：
1626 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
先加水，煮滚姜片洋葱和香菇
- 第三步：
放入蛤蜊
- 第四步：
完成~ 单喝很鲜甜，也可以把汤拿去煮粥。 #我觉得我放太多水，因为这是给宝宝一人吃，只放了5颗蛤蜊，可以改用300ml水会更香甜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复