鸡腿萝卜玉米汤
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿、白萝卜、红萝卜、玉米切块备用⋯
- 第二步：
煮一锅水，水滚时放入鸡腿煮滚⋯
- 第三步：
再放入红白萝卜和玉米（红枣）煮滚后加盐调味，转中小火续滚约15分钟，萝卜软透即可😋
- 第四步：
😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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