法式洋葱汤
第一次试作 炒洋葱很花时间 也没有准备高汤 但还是有成功 是道容易挑战的料理
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将洋葱对切 再切成三等份再切成块状 再一片片播开 同时开始预热烤箱 温度设定220度 - 第二步:
取平底锅热锅后加入橄榄油与少量无盐奶油 等奶油融化后 放入洋葱丝 转中小火不停的翻炒 加入少量的白酒与糖后 继续翻炒 大概翻炒30分钟后 洋葱会开始变成褐色 再加入少量黑胡椒继续翻炒 等全部都变成褐色 加入水煮滚 煮滚后加入盐调味 - 第三步:
取汤碗 在碗中先放入一片法国面包后 将汤倒入8分满 再放入另一片法国面包 在上面放入放上起司片后 放在烤盘后放至烤箱烤20分钟 等时间到就可以从烤箱取出 - 第四步:
今天中午刚好在餐厅喝到洋葱汤 没有加面包跟焗烤也很好喝 下次会朝这个方向去试试以节省料理时间
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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