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葱鸡汤🐔
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook
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材料单
适量葱
适量盐
适量白胡椒
1隻去骨鸡腿肉
1锅水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
去骨鸡腿肉热锅煎
第二步:
先煎鸡皮面再翻面
第三步:
取出后将油倒掉再回锅翻煎一下
第四步:
不喜欢吃鸡皮就趁机挑掉把煮好的水加入加盐与白胡椒调味
第五步:
准备一碗葱
第六步:
倒入葱碗里✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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