地瓜汤圆牛奶汤【光泉鲜乳】
甜蜜地瓜、营养芝麻汤圆，再搭配上微咸浓郁奶香的光泉鲜乳，非常的适合，绝妙好滋味。 ◎欢迎你到我的粉丝页~大家互相来切磋讨论
2012 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。
- 第二步：
地瓜洗净去皮切块，放入锅中，加水300C.C，水约盖过地瓜，煮沸腾后，转中小火煮一会后，接着放入芝麻汤圆(我只放3颗汤圆，喜欢多吃汤圆的可以多放些)，煮到地瓜和汤圆熟。
- 第三步：
接着倒入光泉鲜乳220ml，煮到略为滚时，加点盐调味，即可熄火。
- 第四步：
香浓好吃的地瓜汤圆牛奶汤，完成了。微咸的奶香汤，搭配了汤圆和地瓜的甜，咸中带甜好滋味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
光泉鲜乳100%无添加！每天2杯鲜乳，摄取所需钙质和营养喔！快来发挥您的创意，让奶香飘逸在一道道诱人佳餚里！一起角逐奶香达人赢得大奖！
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