白吐司(低糖、无奶油)

就是自己调味的吐司。(酵母粉、盐、糖都使用配方中的最低量)
icook 2720 阅读

材料单

  1. 290g高筋面粉
  2. 2.5g-2.9g酵母
  3. 2g~4.35g盐
  4. 12g~43.5g糖
  5. 14.5ml橄榄油
  6. 137.5ml水
  7. 35ml全蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    除了盐、油以外,全加入搅拌缸,搅拌成糰,再加盐搅拌,再加油搅拌。(搅拌的阶段应该要在「完成阶段」:我用KitchenAid 搅拌机,觉得不是那么好使用~并没有搅到该阶段,也是酦一下,面糰再揉一下,重覆2~3次,才开始初次酦酵
    白吐司(低糖、无奶油)的加工步骤
  2. 第二步:
    室温酦酵ㄧ小时左右,成两倍大。再分三等份156g、157g、157g。再让三个小面糰醒10分钟左右。 醒好了,可以桿成长条,卷起来(约两圈半) 放入上油的吐司模。
    白吐司(低糖、无奶油)的加工步骤
  3. 第三步:
    酦酵30-40分钟左右,已发到吐司模8分满后,可以入烤箱了。
    白吐司(低糖、无奶油)的加工步骤
  4. 第四步:
    烤的时间30-35分钟。(烤温与时间,还是要看个人使用的烤箱效能为准)
    白吐司(低糖、无奶油)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(112) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部