这款代餐条，嚼咀后有自然の淡淡果香～大家可以动手做看看！ 是吃起来不会无聊の健康饼干，当做解馋好物or营养代餐都很适合ㄛ！ Mamaの健康小知： 木瓜果胶是优良的洗肠剂，有整肠功能，减少废物积聚。 可溶性果胶纤维能降低胆固醇，其膳食纤维可帮助排便。 *欢迎至粉丝首页按个"赞"，以便追踪Mamaの手作料理唷～

Q软的白玉团子加上了黄豆粉香味和黑糖.健康又好吃的和风甜点～

香蕉买来两天就变得软趴趴。 XD 不用管那些分不清、搞不懂的名称， 什么湿性、中性又干性发泡的... 就用一支汤匙做松饼！ 两根香蕉、两颗鸡蛋、低筋面粉调成糊， 下锅煎成片状就完成了。 (要失败...还很难耶~)(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的厨房实验

马来西亚芙蓉是我的故乡...鱿鱼米粉的口味与台湾的完全不一样~在芙蓉吃鱿鱼米粉可以选猪肉的肥瘦喔~ 我个人最爱半肥瘦的^^ 出自:

开胃小菜轻松做，一次就能完成两道菜喔！再加一份蛋白质的食物，也是健康营养的减糖餐，重点是视觉、味觉都能满足喔

最近天气实在太热了，很容易让人食欲大减，所以就做了这盘消暑开胃的泡菜凉面，是一道很适合夏天吃的低卡凉爽料理唷~! ^^

大家一般都是清烫地瓜叶后，直接拌蒜蓉酱油，最近有些吃腻了，忽然想起我娘曾说过的，想要吃出不同香味的地瓜叶，就要多下点功夫。

🥒一拌二烤三上桌！懒人料理🥒 近日辣手摧花KO的花园就这迷迭香长得最好，索兴剪来看要做什么，一般都是配牛排或烤鸡肉，但这次刚好买到实惠的栉瓜，就和大蒜、橄榄油做免顾火的烤箱料理，香香脆嫩又多汁，好吃😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /