迷迭香烤栉瓜
🥒一拌二烤三上桌！懒人料理🥒 近日辣手摧花KO的花园就这迷迭香长得最好，索兴剪来看要做什么，一般都是配牛排或烤鸡肉，但这次刚好买到实惠的栉瓜，就和大蒜、橄榄油做免顾火的烤箱料理，香香脆嫩又多汁，好吃😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
・烤箱预热200度。 ・栉瓜洗净切薄片、大蒜切片、辣椒切片备用。
- 第二步：
栉瓜和大蒜放烤盘，用盐和黑胡椒调味。
- 第三步：
淋上橄榄油拌均匀，摆上迷迭香、百里香和辣椒片。
- 第四步：
用铝箔纸包起来。
- 第五步：
200度烤20分钟，打开后拌一拌再继续烤15分钟。
- 第六步：
完成图。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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