夏日炎炎~来盘凉爽的泡菜凉面
最近天气实在太热了，很容易让人食欲大减，所以就做了这盘消暑开胃的泡菜凉面，是一道很适合夏天吃的低卡凉爽料理唷~! ^^
2278 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将油面放入滚水中煮熟，捞起放凉或放入冰箱。 - 第二步：
另起锅水滚后，打入鸡蛋，可用汤匙翻一下避免下半部蛋黄全熟。 - 第三步：
将半熟蛋、泡菜放到面上，淋上一些日式酱油。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复