简易香蕉松饼
香蕉买来两天就变得软趴趴。 XD 不用管那些分不清、搞不懂的名称， 什么湿性、中性又干性发泡的... 就用一支汤匙做松饼！ 两根香蕉、两颗鸡蛋、低筋面粉调成糊， 下锅煎成片状就完成了。 (要失败...还很难耶~)(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的厨房实验
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香蕉压成泥。打入两颗鸡蛋，打匀。再加入低筋面粉。
- 第二步：
分次加一些面粉打匀，直至面糊舀起倒下有清楚摺痕，停留约3秒后消失的稠度。
- 第三步：
平底不沾锅中小火加热(不加油)。煎至两面金黄即可 。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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