以Baby副食为出发点 少糖 少油 少盐 做食物发想 给宝贝天然的食物料理 *海绵蛋糕* 1-全蛋2颗 约120g 2-海藻糖粉 30g 3-低筋面粉 80g 4-婴儿牛奶液态 50g (大人食用版-奶油+牛奶两者需融化 共50g) *紫色挤花* 1-紫心地瓜 约500g 2-榛果 约15颗(可其它坚果取代) 3-红萝卜泥 2g

研究发现红茶可以减少中风和心臟病的发病率。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

完整版食谱：/个） ※食谱是生酮版，一般製作将赤藻醣醇换成细砂糖即可

南瓜披萨特别吧!吃过一次一定会难以忘怀的~ 有别一般披萨的口味不油腻更健康

西瓜当这次的主食材有红色与黄色，所以就将鱼皮黑白相间的感觉来搭配上红肉西瓜的亮色，鱼卷上头分别在以黄色、红色、绿色、整体看起来显得新鲜又清爽的感觉，里头是以挪威空运进口的新鲜鲑鱼拌入小玉西瓜后采用来自法国Bordeaux的白酒做搅拌腌製，淡淡果香 搭配上白酒的气味在加上鲑鱼本身的鲜甜，是道既爽口又健康的美食。

◎苹果富含果胶成分，但是必需加热煮才能释放出来，煮好的茶香甜又好喝，而且苹果胶对身体健康也有帮助。 欢迎到我的卖场逛逛。蔬食乐活/

好吃的芋泥鸭~ 刚炸起来,咬下去的那一口..... 口感很特别..... 表面酥脆,里面却柔软到不行,还有浓郁的芋香味....

食谱影片： 简单用烤箱製作烤鸡，味增入味也让香气格外诱人。

蜜汁叉烧在香港随处可见，在台湾要吃到好吃的真是不多，这回自己尝试製作，但正宗蜜汁叉烧是要使用南乳腌渍才道地，不过家中有什么酱料就地取材啰！成品也不赖呢，是一道上桌就被秒杀的料理，好吃又下饭