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不用肥胖胖的美乃滋，用洋葱的清甜，牛奶/豆浆及奶油的浓郁来提升马铃薯泥的风味，吃了无负担，增加饱足感，是减肥的圣品喔。

番茄炒蛋家常不过，搭配现剥鲜虾仁，完美好吃。

圆节瓜里面竟然有多大大种子呢!挖出填豆腐馅隔水蒸. 好意外,淡淡姜香,清淡也多提各食材香味浓郁,健康无负担好滋味啊~. 昆布柴鱼高汤 /

Ｑ弹有嚼劲的法国面包球，中间挖个洞再填入布丁液，烤出美味的点心~

好怀念在夜市吃到香软扎实口感的甜甜圈 自己动手做 不过甜过软 也不担心会吃到化学原料 简单又美味 大家一起来做做看吧 欢迎来【曼谷台湾好滋味】逛逛哦

抹茶和蜜红豆是好搭档，溶入在松软的牛奶面包体中，有日式面包的风味。这次的整形方法，可以很简单地将面包切片。如果有吐司切不整齐的困扰，下次可以试试看这个手法。

与传统的古典巧克力蛋糕相比，健康低卡又简单易上手。无奶油、无泡打粉，也无须将蛋打发，使用初榨橄榄油及全麦面粉。 只加了一根香蕉，多了淡淡的香蕉味，与巧克力相得益彰。 T= 一大匙 t = 一茶匙 每种材料由T换算成公克会不同，本食谱中之油1T=13.2g，盐1t=5.7g(盐基本上就是一小撮。)

蛋糕体组织是很细致绵密，口感松软，非常简单的小蛋糕，真好吃。 清水蛋糕只用油不加水，却非常柔软。因为，油可以使面筋蛋白和淀粉颗粒润滑柔软，而且油具有乳化性质，可保留水分；让蛋糕口感湿润。